Przepis na mniejszy brzuch


Często pytacie się skąd wziął się mój brzuch!

No tak bieganie, jazda na rowerze, treningi nie poszły w las, ale główne źródło odnajdziecie w kuchni! A dokładniej w tym co jecie i w jakich ilościach! Ponoć "płaski" brzuch w 70% powstaje właśnie podczas zdrowego i rozsądnego odżywiania - co ja myślę na ten temat? Prawda!
Od trzech la zmagam się z moim okropnym brzuchem, więc wiem co mówię! Spotkałam się z twierdzeniem, że systematyczne ćwiczenia, treningi to jest nie lada wyczyn i byle jaki mięczak nie wytrwa do momentu w którym ludzki organizm przyzwyczaja się do wysiłku i sam "woła" (po części prawda), ale szczerze mogę powiedzieć, że regularna aktywność fizyczna jest namiastką tego co czujemy podczas nieustannej diety.

Wystarczy, że wyrzucicie całe śmieciowe jedzenie: fast foody, przekąski i słodycze, a do swojego codziennego jadłospisu wrzucicie zdrowe zamienniki. Ja obecnie mam "fazę" na owoce! Uwielbiam je - i kto by pomyślał, że ja osoba , która od zawsze stroniła od owoców kiedykolwiek to powiem :D

Czy nie przekonuje Was do tego mój dzisiejszy koktajl truskawkowy?!

Uzależniam się! I dobrze :P



~Jula!

Share this:

ABOUT THE AUTHOR

Hello We are OddThemes, Our name came from the fact that we are UNIQUE. We specialize in designing premium looking fully customizable highly responsive blogger templates. We at OddThemes do carry a philosophy that: Nothing Is Impossible

4 komentarze:

  1. przepis poproszę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nic trudnego! Truskawki + mleko (1,5%) + dzisiaj wyjątkowo dodałam serek truskawkowy (truskawki były strasznie kwaśne!) wszystko pocisnęłam blenderem na gładki koktajl i voilà!

      Usuń